1、脾虚湿盛有什么表现？

1）头晕脑胀，自觉不清醒，没有精气神，身体有困重感，乏力、走路发沉，头面爱出油、脱发；

2）消化不良，不想吃饭，容易腹胀，口中有黏腻感、口气重；

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3）大便不成型、容易沾马桶，总有大便排不尽的感觉；

4）小便浑浊，女性白带异常、阴部瘙痒等；

5）舌体胖大、舌边有明显的齿痕，舌苔白腻；

6）皮肤容易起湿疹，手上会出现小水泡甚至会脱皮等。

2、脾虚是如何生湿的？

《黄帝内经》记载：诸湿肿满皆属于脾。由此可见湿气的来源是脾虚。脾主运化，脾的工作之一就是把水和食物化成水谷精微，如果脾虚运化功能减弱，水液代谢就会失调，水饮就会变成湿邪。

那么脾虚又是怎么产生的？主要三点原因：

1）饮食不节制。过饱或者过饥都会损伤脾胃；

2）久坐不运动。久坐伤肉，实际上就是伤了脾，殊不知好多“将军肚”都是久坐引起来的；

3）情志不调。如果肝气不舒，时间长了就会导致脾虚，原因在于五行中肝和脾是相克的关系。

3、参苓白术散是健脾化湿第一方

既然湿气的根源在于脾虚，治疗脾虚湿盛就要健脾化湿。一个健脾祛湿的千古名方就是参苓白术散。

参苓白术散出自宋代《太平惠民和剂局方》，此方具有益气健脾、渗湿止泻的功效，由莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、甘草、白术、山药、茯苓、人参组成。

参苓白术散是在四君子汤的基础上加化湿之药组成。所以组方有以下特征：

1）四君子补气健脾。人参、白术、茯苓、甘草，方名四君子，是补气健脾的基本方，治疗脾虚之本；

2）山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁健脾化湿，在健脾的基础上增强了利水渗湿的作用；

3）加桔梗补气，引药上行，不仅健脾，还能够补肺。所以参苓白术散也是培土生金的代表方。

4.参苓白术散健脾化湿，培土生金，可以治疗多种疾病

1）参苓白术散可以减肥

脾虚湿盛是肥胖的一个重要原因。有的人喝水都水变胖，是因为水饮变成湿邪了，停留在体内就会发胖。脾虚湿盛，这种胖属于虚胖，光靠节食是减不下去的，健脾化湿才是减肥的利器。

2）参苓白术散治疗咳嗽

参苓白术散培土生金，具有补肺的作用。咳嗽，尤其是慢性咳嗽多是由于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病导致的，这种病机除了肺气虚，还常常是夹饮的，所以治疗这种慢性咳嗽，参苓白术散补气化湿往往能取得很好的效果。

3) 参苓白术散治疗糖尿病、高脂血症等

糖尿病和高脂血症都属于代谢性疾病，当脾虚运化功能减弱，体内水湿内停，都会导致代谢变慢，体内的代谢产物不能排出体外，就会出现高血糖、高血脂、高尿酸等。

4）参苓白术散可以治疗腹泻

腹泻一个重要原因是脾虚湿盛，肠道中的水分不能完全吸收，多见于胃肠道疾病，如功能性消化不良、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、消化性溃疡等。

5）参苓白术散可以治疗湿疹

湿疹虽然病位在皮肤，根源还在于体内代谢失调。湿气重是湿疹的一个重要原因。所以健脾化湿本身是可以治疗湿疹的。

小结：

参苓白术散作为千古健脾化湿第一方，功效绝对不容小觑。临床上见慢性腹泻、慢性咳嗽、肥胖、湿疹、血糖、血脂、尿酸升高、蛋白升高等，只要辨证为脾虚湿盛的，均可以用参苓白术散加减治疗。